Moins agressif que le sauna traditionnel, le sauna infrarouge n’est pas étouffant et la chaleur beaucoup plus douce.
La séance peut facilement durer 20 min et la température occille autour de 50°
La propriété unique de l’infrarouge consiste à chauffer directement l’organisme sans réchauffer l’air ambiant, ce qui permet de faire des séances de sauna la porte ouverte en cas de besoin.
Une séance de sauna infrarouge aide à activer le système immunitaire et l’élimination de matières nocives.
- Désintoxication, embellissement et purification de la peau grâce à la sudation activant les glandes sudoripares.
- Relaxation corps et esprit : améliore la qualité du sommeil et les troubles causés par le stress.
- Combustion de graisses et calories : les rayons infrarouge éliminent la graisse sous cutanée. Combustion de 600 calories pour une session (en comparaison 30 min de jogging génère une combustion de 300 et 30 min de cyclisme seulement 225 calories)
- Soulagement des maux : les rayons infrarouges activent la circulation sanguine et apportent plus d’oxygène à l’organisme. L’amélioration de la circulation sanguine à des effets antipyrétiques et sédatifs c’est pourquoi il peut être recommandé dans le traitement de différentes pathologies.
L’amélioration de la circulation sanguine n’atténue pas seulement les douleurs internes mais agit également sur certains problèmes de peau. Une bonne circulation sanguine est une condition essentielle pour une peau souple et robuste.
Source « France sauna »
